Visszér és lépcsőzés

Visszér ellen sporttal?

Ha fogynia kell, tegye azt lassan és biztosan! Visszér és lépcsőzés A szakértő válaszol — amit a visszérről tudni kell!

A látható visszerek megjelenése ugyan nem jelent rögtön betegséget, inkább csak esztétikai problémát pókvénák fizikoterápia visszér ellen ha állandósul, romlik az állapot, és ereink több milliméteresre tágulnak, az már valódi veszélyt hordoz magában. Visszérbetegség esetében egyelőre nincs teljes gyógyulást jelentő megoldás, mivel egy maradandó szöveti elváltozás jön létre. A sérült, de még időben kezelt, ereket általában műtéti úton lehet kezelni, a betegség azonban igen gyakran visszatér.

Nyáron az átlagosnál is jobban kell figyelnünk vénáink egészségére, hiszen hő hatására ereink kitágulhatnak, a visszér pedig rontja az érintett végtag vérkeringését. Ezen kívül a fokozott izzadás és a magas hőmérséklet miatt több folyadékot veszítünk, mint máskor, így vérünk besűrűsödhet, és ez —főleg a romló vérkeringéssel együtt — trombózisveszélyt jelent.

Tanácsos liter vizet fogyasztanunk a nyári időszakban.

• Torna visszeres terhes nők számára videó
• Visszérműtét után lépcsőzés?
• Visszérrel a kezek megduzzadnak

Hosszú utazások, repülőn vagy buszon eltöltött órák esetében figyeljünk rá, hogy többször álljunk fel, mozgassuk meg végtagjaink az út alatt. Autózás esetén tartsunk rendszeres pihenőket, szálljunk ki a kocsiból, sétáljunk egy kicsit.

Vigyázzunk a megerőltetésekkel, mert az visszér és lépcsőzés, a hirtelen erőkifejtések mind-mind problémát okozhatnak. Kismamaként is fokozottan ügyeljünk magunkra, hiszen a melegen kívül a magzat és a hirtelen ránk nehezedő plusz súly is növeli a vénákban lévő nyomást, ezért ajánlott lábaink rendszeres, hűs helyen történő felpolcolása és többszöri pihentetése.

10 dolog, amit ne tegyünk meg visszeresként

A legnagyobb kánikulák esetén a visszérrel küzdőknek mindenképp ajánlott lapos talpú cipőre váltaniuk a magassarkú visszér és lépcsőzés helyett. Menjünk sokat strandolni, az úszás és a hűsítő víz jót tesz megfáradt vénáinknak és vérkeringésünknek is.

Ezzel szemben kerüljük a szaunázást vagy a visszér és lépcsőzés fürdőket, mert ezek csak rontanak a helyzeten. Miért alakul ki a visszér? Akár megelőzésre, akár már borogatás visszér esetén sóval visszér problémák enyhítésére ajánlott a rendszeres testmozgás, főleg az olyan, nem túl nagy és nem hirtelen megerőltetéssel járó sportok, mint például a futás vagy biciklizés.

Ha tehetjük, a mindennapokban olyan kisebb dolgokra is figyeljünk oda, mint a lépcsőzés vagy kutyasétáltatás jótékony hatásai.

Különösen fontos mindez, ha ülő vagy álló munkát végzünk. Ez esetben hetente többször alkalmazhatunk hideg-meleg váltott zuhanyt is, hogy visszér és lépcsőzés serkentsük vele.

Ha tudjuk magunkról, hogy pár kilogramm súlyfelesleg van rajtunk, a nyár tökéletes alkalom lehet ennek leadására, és egy egészségesebb életmódra való átállásra. A jó idő, a friss gyümölcsök és zöldségek, a szabadtéri programlehetőségek mind-mind segíthetnek egészségünk javításában, és egy egészséges étrend fenntartásában. A pár kiló mínuszt pedig tehermentesített vénáink is meghálálják majd.

Gátolja a vénák tágulását, és növeli a hajszálerek ellenállását. Az alsó végtag idült vénás elégtelenségének kezelésére ajánlott az alábbi esetekben: nehézláb érzés, feszülés, fájdalom, éjszakai lábikragörcs. Alkalmas heveny aranyeres krízis kezelésére is.