Visszér a mellkasban, Milyen visszér típusokat különböztetünk meg?
Hogy pontosan melyikre van szükség, azt szakorvos dönti el, aki figyelembe veszi az állapot súlyosságát. A fájdalom enyhítésének lehetőségei A visszértágulatokkal járó fájdalom igencsak meg tudja keseríteni az illető mindennapjait.
Szerencsére vannak olyan gyakorlatok és teendők, melyekkel mérsékelhető a kellemetlen érzés. Vénás értorna A vénás értorna nem csupán a fájdalomtól szabadít meg, de az visszér a mellkasban szövődmények kialakulásának kockázatát is csökkenti, mint a mélyvénás trombózis vagy visszér a mellkasban lábszárfekély.
A torna lényeges elemei a speciális légzőgyakorlatok, melyek a mellkas szívóhatását hivatottak fokozni, ami segíti a visszerekben a vér visszaáramlását, ezeket váltják a láb speciális tornagyakorlatai, melyek kihasználva az alsó végtag izompumpájának és a gravitáció hatását, szintén hozzájárulnak a vénás visszaáramlás javításához.
Fontos azonban, hogy a légző-és a tornagyakorlatok megfelelő sorrendben kövessék egymást.
- Ön melyik visszér problémától szenved? - Medicover
- Visszeres mellkas - Mitől alakulnak ki a visszerek? - Medicover Magánkórház
- Mélyvénás trombózis és visszértágulat - Médiatár
- A jód a lábak varikózisát kezeli
- Vénás háló a mellkasban: ijesztő vagy normális?! - Tünetek
Érdemes ezért ebben gyógytornász segítségét kérnünk. Érvédő gyógyszer, mely jótékonyan erősíti a vénákat.
Egészséges életmód A rendszeres mozgás mellett egészségtudatos táplálkozással is sokat tehetünk azért, hogy vénáink állapota ne romoljon. A túlsúly már önmagában is veszélyt jelent lábaink egészségére, a zsírban és cukorban, finomított ételekben gazdag táplálkozás azonban csak súlyosbítja a problémákat.
Különösen ajánlott a C-vitaminban gazdag táplálkozás, mivel az erősíti az erek falát és javítja a keringést. Kutatások szerint a vér magas C-vitamin tartalma védi az érfalak izomzatát, megőrzi az erek rugalmasságát.
Az érszűkület tünetei és kezelése (2017.03.29.)
Emellett fontos odafigyelni napi szinten a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztásra is! Ha valaki ülő- vagy állómunkát végez, érdemes ügyelnie arra, hogy időnként alaposan átmozgassa a végtagjait.
